【2026年版】上海渡航前(赴任・駐在)準備まとめ|チェックリスト・注意点を完全解説

上海生活

上海駐在・赴任が決まったけど、何を準備すればいいか分からない…。
そんな方も多いのではないでしょうか。
私たちも夫の上海赴任が決まり、現在は夫婦で上海生活を楽しく過ごしています。
実際に渡航するにあたって、「何を準備すべきか」「何に気をつけるべきか」で悩む場面は多いものです。
本記事では、上海駐在・赴任前にやるべき準備を、チェックリスト形式で分かりやすく網羅しています!

上海駐在・赴任前にやるべき準備まとめ|チェックリスト完全版

まずは、やるべきことを一覧で整理します。

中国赴任のビザ手続き|Zビザ・S1ビザの違いと注意点

中国赴任時に、特にややこしいのがビザの申請手続きです。
実際に就労するまでのビザ取得には、私たちもかなり苦労しました。なお、私たち夫婦の場合は、夫の母が中国国籍であることもあり、さらに手続きが複雑になりましたが、その点については本記事では割愛します(笑)
就労する本人は「Zビザ」、帯同する家族は「S1ビザ」を取得する必要があります。
特に就労する本人の場合、Zビザを申請する前提として「外国人工作許可通知」を取得する必要があります。この申請では、大学の卒業証明書や犯罪経歴証明書など、普段あまり取り寄せることのない書類が必要になります。
詳細な手続きについては、就労者本人の会社から説明があることが一般的ですが、以下の記事でも流れが非常に丁寧に、分かりやすく解説されていますので、ぜひ参考にしてみてください。

中国の就労ビザを取得する方法 ご家族の分もまるっとスマート解説! | 中国赴任が決まったら見るサイト
中国赴任には、駐在者用の就労ビザが必要です。この記事では、Zビザ申請に必要な書類と手続きの流れを分かりやすく解説します。また、駐在に帯同する家族のビザ取得方法、入国後に必要な手続きについても説明しま

上海の支払い事情を解説|現金NG?QRコード決済が主流のリアル

上海の支払いは、全てQRコード決済です、そのため生活していく上で、Alipay(支付宝)WeChat Pay(微信支付)が必須になります。
中国では、キャッシュレスが主流で、ちゃんとしたレストランでも、地元の超ローカルなお店でも、どこでもAlipay(支付宝)、WeChat Pay(微信支付)での支払いが可能です。
現金については、使うこともできますが(法律上的にも)、私たちは2年間生活している中で、実際に1度も現金使う場面はありませんでした(笑)
クレジットカードについても、使える場所は限られていますので、日本にいるうちにアプリ登録をして、クレジットカード連携を済ませておくのがいいでしょう。
以下記事では、Alipay(支付宝)、WeChat Pay(微信支付)の登録方法が記載されていますので、ぜひご参考ください。

【2026年版】アリペイとウィーチャットペイの登録&利用方法を徹底解説!中国のキャッシュレス決済事情も紹介|海外渡航に役立つメディア『グローバルコンパス』|SMBC信託銀行プレスティア|
アリペイ(Alipay)やウィーチャットペイ(WeChat Pay)の登録方法や使用方法を解説します。中国のキャッシュレス決済事情なども紹介していますので、是非参考にしてください。

中国でネットは使える?VPNの必要性と携帯キャリアを解説

皆さんも既にご存知かもしれませんが、中国国内と国外の間には「グレートファイアウォール」と呼ばれる仕組みがあり、中国国内から海外へのアクセスや通信が制限されています。
そのため、GoogleやInstagram、LINE、YouTube、Netflix、Yahoo!、Amazonといった海外のサイトやサービスには、そのままではアクセスすることができません。
この問題を解決するためには、VPN(Virtual Private Network)を利用する必要があります。
中でも、中国で利用するVPNは「UCSS」が有力な選択肢となります。理由としては、通信が比較的安定していること、そして日本語サポートがある点が挙げられます。
実際に私たちの周りでも、UCSS以外を利用している日本人駐在員はほとんど見かけません。
また、SIMカードについては中国の電話番号が付与されるものを利用する必要があります。そのため、中国到着後にできるだけ早く購入するのがおすすめです。
中国では多くのアプリや各種手続きに電話番号の登録が必須であり、本人認証の手段としても重要な役割を果たします。
SIMカードは現地キャリアの実店舗で購入する必要があります。主なキャリアとしては、中国移動・中国聯通・中国電信の3社があり、いずれかを選ぶとよいでしょう。私たちは中国移動を利用しています。
以下の記事では、UCSSの利用方法について分かりやすく解説されているので、ぜひ参考にしてみてください。

【図解】UCSSの使い方|登録・申し込みから設定まで日本語解説
韓国に本拠地を置くShadowsocks専用のプロバイダーがです。 Shadowsocksは、VPNとは異なる技術で、中国のGFW(グレートファイアーウォール:中国のインターネット検閲システムのこと)

出国前に必須!中国で使うアプリまとめ|SNS・配車・地図・翻訳

渡航する際に、事前に入れておいた方がよいアプリは、SNS・配車・地図関連のものです。
前述のとおり、中国では海外サービス(アプリ)の利用が制限されているため、現地で使えるアプリをあらかじめ用意しておくと安心です。
まずSNSについてですが、「WeChat」は必ずインストールしておきましょう。
中国では、日本のLINEとは少し感覚が異なり、ビジネスの場面でもWeChatの連絡先を交換するのが一般的です。実際に私たちも、店員さんや美容師さん、旅行先のホテルスタッフなど、さまざまな場面で気軽にWeChatを交換しています。
また、WeChatは単なるSNSではなく、WeChat Payによる決済機能や、ミニプログラムを使ったレストランでのQRコード注文など、1つのアプリでさまざまなことができる“スーパーアプリ”です。
次に配車アプリについてです。欧米ではUberが主流ですが、中国では「滴滴(DiDi)」を利用します。支払いはAlipayやWeChat Payと連携できるため、非常に便利です。
中国のタクシー料金は日本と比べてかなり安く、場合によっては日本の3分の1以下で利用できることもあります。
続いて地図アプリです。「高徳地図」「百度地図」を入れておくとよいでしょう。店舗情報などの更新状況がアプリごとに異なることがあるため、両方入れておくと安心です。
最後に翻訳アプリについてです。「百度翻訳」「DeepL」がおすすめです。「Google翻訳」も利用できますが、VPN接続が必要になる点には注意が必要です。
以下の記事では、中国渡航前の準備だけでなく、渡航後にも役立つアプリが紹介されていますので、ぜひ参考にしてみてください。

中国生活に便利なスマホアプリ25選!出国前に登録すべきアプリも紹介 | 中国赴任が決まったら見るサイト
中国はスマートフォン必須のIT社会ですが、日本で一般的に使用されているアプリは中国政府のインターネット検閲システムによる規制でほぼ使えません。赴任前から準備すべきアプリから、中国生活の質を向上させるアプリまで、用途別に中国の主要アプリを紹介…

中国語の勉強法まとめ|おすすめオンライン教室とリスニング学習法

渡航前に、中国語の勉強についても取り組む方が多いと思います。
もちろん、会社の補助などで学習コンテンツが用意されている場合もありますが、ここでは私たち夫婦が実際に取り組んでいた内容をご紹介します。
まず、中国語会話のオンライン教室を利用していました。
中でも「中国語教室チャイニーズドットコム」は、マンツーマンレッスンでありながら比較的リーズナブルな価格で受講できるため、継続しやすいサービスです。

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また、会話だけでなく、聞く力、つまり中国語に耳を慣らすことも重要です。
そのためには、日常的に中国語に触れ、リスニング力を高めていく必要があります。
妻は、「毎日中国語の聞き流し」「びびさんのポスト」という2つのチャンネルを、毎日継続して聞いていました。
そのおかげもあり、現地での聞き取りはかなりスムーズになったと感じています。
リスニング力を鍛えたい方は、ぜひ一度聞いてみてください。
※中国語は「完璧を目指す」よりも「最低限の会話に慣れる」ことを意識すると、現地での生活がぐっと楽になります。

毎日中国語の聞き流し
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びびさんのポスト
你好!このチャンネルでは中国語学習者向けの動画を更新しています。発音・フレーズ紹介・会話・勉強法・リスニング対策など普段教科書では中々学べない知識がたくさん詰まっています。もっとガッツリ中国語を学びたい方はメンバーシップを覗いてみてください…

また、夫はIT関連のお仕事のため、IT用語の中国語を勉強するために、「ITエンジニアのための中国語入門」を購入して、勉強していました。

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Amazonで細谷 竜一, 中野 志穂のITエンジニアのための中国語入門。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。

海外引っ越しの準備ガイド|航空便・船便とトランクルーム活用法

海外引っ越しと聞くと大変そうな印象を持たれるかもしれませんが、実際には会社側のサポートがあるケースが多く、自分たちだけで手配するよりもハードルは低いと感じました。
荷物の輸送方法は主に2つあり、「航空便」「船便」です。航空便の場合、上海であれば約2週間程度で到着し、船便の場合は1〜2ヶ月ほどかかります。また、送れるもの・送れないものは航空便と船便で異なるため、この点については会社手配の引っ越し業者から事前にしっかり説明があります。
さらに注意が必要なのが電圧の違いです。中国は220V、日本は100Vのため、日本の家電はそのまま使用できない場合があります。そのため、「トランクルーム」を上手く活用するのがおすすめです。
携帯電話やPC、ゲーム機などは多くの場合、海外電圧に対応しているため問題なく使用できます。
私たちは、テレビ・洗濯機・冷蔵庫などの大型家電は事前に清掃したうえで、会社手配のトランクルームに保管しました。
海外引っ越しで事前に決めておくべき重要なポイントは、「どの荷物を航空便にするか」「どれを船便にするか」「どれを保管するか」をあらかじめ仕分けしておくことです。
なお、梱包作業については、引っ越し業者が対応してくれるケースがほとんどです。
また、現地での住居については、上海駐在の場合「オーナー物件」「サービスアパートメント」に分かれることが一般的です。いずれも家具・家電が備え付けられているため、日本から持参する必要はほとんどありません。
オーナー物件は、個人オーナーが貸し出す一般的な賃貸住宅で、家賃が比較的安く、広くて個性的な物件が多い一方で、24時間対応や日本語サポートがない場合があります。
一方、サービスアパートメントは、家具・家電や清掃サービスが整った滞在型施設で、ホテルのような利便性がありますが、その分費用は高めです。また、日本人駐在員が多く住むため、人付き合いが発生する場面もあるかもしれません。
もし住むエリアの目安が分かっている場合は、以下のサイトで「オーナー物件」や「サービスアパートメント」の間取りや設備を事前に確認しておくと参考になります。

中国上海駐在が決まったら | 中国上海でも”ホッ”とする家探し
日々最新の上海住宅情報発信中!充実の情報量で自在に検索。入居後も安心、日本語対応でのアフターサービス。オンライン内見も随時受付中です。

日本で買っておくべきもの|調味料・日用品・ベビー用品・市販薬

渡航前に、事前に持っておいた方がよいものをご紹介します。
まず、こだわりのある調味料は、できるだけ日本から持参することをおすすめします。
私たちは、塩、みりん、コンソメ、鶏がらスープの素、和風だしの素、めんつゆ、カレールゥなどを持ってきました。
特に、コンソメ鶏がらスープの素カレールゥは、現地ではほとんど手に入りません。
カレールゥは上海でも一応購入できますが、中華風の味わいになってしまうため、日本で購入したものを持ってくるのがおすすめです。
一方で、それ以外の調味料は現地でも比較的手に入ります。
例えば「Apio」という日系スーパーでは、日本の食品を購入することができます。
以下のサイトでさらに詳しく紹介されていますので、ぜひ参考にしてみてください。

上海の日系スーパーAPIO徹底紹介|在住日本人が感じる安心感とリアルな使い心地
上海での生活を始めたばかりの頃、多くの日本人が戸惑うのが「食」の問題です。日本では当たり前に手に入っていた調味…

続いて日用品についてですが、「キッチンハイター」「ウタマロ」「歯ブラシ」「歯磨き粉」「ボディソープ」などは、日本から持参しました。
慣れてくると、ネットショッピングアプリの「淘宝(タオバオ)」でも購入することが可能です。
また、ベビー用品については実店舗が少なく、ベビーカー抱っこ紐なども「淘宝」で探すことになりますが、商品数が多く、類似品や偽物も混ざっているため、選ぶのに手間がかかります。
そのため、日本から持って来られるものは事前に用意しておくことをおすすめします。
最後に、日本の市販薬(総合風邪薬など)は現地では購入できないため、必要に応じて持参しておきましょう。
私たちは「パブロン」にかなり助けられました(笑)

上海の幼稚園・小学校の探し方|日本人コミュニティ活用のコツ

最後に、お子さんがいらっしゃる場合は、幼稚園や小学校探しも必要になってくるかと思います。
私たちは、まだ就学年齢の子どもがいなかったため、この点については実体験に基づいた具体的なアドバイスができず恐縮ですが、上海の日本人コミュニティをうまく活用することをおすすめします。
例えば、以下「shanghai.preschool」さんというInstagramアカウントからWeChatのグループチャットに参加することができ、現地のリアルな情報を得ることができます。
気になることや不安な点があれば、随時質問してみるのもよいでしょう。

Instagram

また、上海での出産や育児に関する情報は、「上海SUKU☆SUKU」というInstagramアカウントでも発信されています。
WeChatのグループチャットに参加することもできるので、ぜひチェックしてみてください。

Instagram

いかがだったでしょうか。
会社のサポートもあるとはいえ、全体像が見えないと不安になるものなので、少しでも整理するお役に立てていたら嬉しいです。
次回からは、中国でのリアルな生活(楽しいこと・大変なこと)についても発信していきますので、ぜひチェックしてみてください。

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